Mai multe despre făina bio
Chiar dacă ați auzit că făina albă dăunează sănătății, adevărul poate fi puțin diferit. Depinde foarte mult de procesele utilizate. Făina organică nu este prelucrată excesiv și poate fi de fapt bună pentru sănătatea ta. Făina organică are multe beneficii.
1. Este benefic pentru oase.
Făina integrală organică de grâu are un conținut mai mare de fosfor decât făina integrală rafinată și prelucrată. Fosforul este o minerală importantă care, combinată cu calciu, ajută la o formare mai puternică a oaselor. Puteți crea produse gustoase, cum ar fi pâinea brună și chifle, pentru a garanta că familia dumneavoastră se bucură de toate avantajele făinii de grâu integral bio.
2. Îmbunătățește metabolismul.
Deoarece făina integrală de grâu organic include o cantitate mare de vitamina B1 (care este necesară pentru metabolismul glucozei), aceasta ajută la absorbția energiei din mâncare și la conversia energiei respective în ATP (adenozin trifosfat).
3. Crește puterea creierului.
Niacina este abundentă în făină organică de grâu și se crede că este cel mai bun nutrient pentru îmbunătățirea sănătății mintale și a funcțiilor creierului. Făina de grâu poate fi utilizată în mai multe feluri de mâncare rapide pentru micul dejun. Mâncărurile sănătoase consumate la prima oră dimineața vă vor oferi mai multă energie și vă vor menține activ toată ziua.
4. Conține acid folic.
Vitamina B9, cunoscută și sub numele de acid folic, ajută la producerea și reglarea celulelor roșii din sânge în organism. În afară de aceasta, acidul folic ajută la prevenirea modificărilor ADN-ului care pot duce la mai multe tipuri de cancer.
5. Poate preveni anemia.
Dacă organismul dumneavoastră primește suficient fier din dietă, puteți evita anemia. Ce ar putea fi mai bun decât făina de grâu care a fost cultivată organic? Combinați făina de grâu organic cu o varietate de legume și fructe verzi pentru a obține avantajele făinii de grâu organice.
Poți găsi făină tip 00 bio pe DillyMart dând click aici.